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天博APP游戏常吃含糖零食或损害婴幼儿认知能力 糖吃多了对身体有什么危害?

2024-04-29 22:14:49
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  【糖吃多了对身体有什么危害】近日美国一项对照顾18个月至2岁孩子的人所进行的调查显示,如果宝宝吃更多的含糖零食和加工食品,他们更有可能在执行功能的核心部分出现问题。

  糖属于人体所需的三大营养元素之一,但是如果摄入过多反而会给机体带来不良影响,比如肥胖、龋齿等,它也会影响钙的吸收。

  1、肥胖、心血管疾病:进食过多糖后,机体热量摄入过多无法被人体吸收利用,转化为脂肪发生囤积,造成发胖,诱发心血管疾病;

  2、口腔疾病:吃糖过多,又没能做好口腔清洁工作,尤其是儿童,为口腔内的细菌提供了繁殖的空间,会引发龋齿和口腔溃疡;

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  3、骨骼疾病:糖分进食后会增加体内碱性物质的消耗,比如钙质,影响骨骼的建立与吸收,使得骨折几率增加;

  4、眼部疾病:血液中血糖含量增加,可能会引起房水或晶体渗透压的改变,而且会使眼内组织弹性下降,容易引发近视或加重近视度数;

  5、皮肤疾病:糖分摄入过多会加重皮肤负担,因为糖分会增加皮肤中自由基的堆积,易出现毛孔粗大、油脂增多、弹性变差等现象,也容易长痘痘;

  6、高血糖:如果本身胰岛功能出现异常的人群吃糖过多,体内没有胰岛素的调节平衡血糖,会导致血糖升高。

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